ГлавнаяНовости

Прелести и ужасы жары

Ирина ПОГОРЕННАЯ 19 июля, 2012

«Жара, жара – жареное солнце больших городов». Так поет певица Чичерина и ей подпевает, наверное, каждый запорожец, которому тяжело переносить высокую температуру. Для кого-то летний период – это всего лишь дискомфорт, но для многих – проблемы со здоровьем. Высокая температура влияет не только на лиц с хроническими заболеваниями и людей пожилого возраста, но и на здоровое трудоспособное население. Актуальной проблема будет для многих запорожцев на следующей неделе, когда гидромецентр пугает плюсом в 39 градусов.

Жара чаще всего вызывает головокружение, головную боль, повышенную усталость, нестабильное давление, недомогание и слабость. В результате все это оборачивается в лучшем случае снижением трудоспособности, в худшем – развитием заболеваний. Сергей Подлужный, зав. отделением областного медицинского центра сердечно-сосудистых заболеваний отмечает: «Человеческий организм способен работать в очень маленьком диапазоне температур от 35 до 37,5 (градусов). В принципе, это является нормальной температурой тела человека. Если она доходит до 40 градусов – а до сорока градусов она может приходить даже при минимальной температуре среды и воздуха, – тогда начинают возникать неприятные ситуации».
Для того чтоб не пострадать от невыносимой жары и сохранить свое здоровье, специалисты рекомендуют не находиться на открытом солнце с 11.00 до 17.00 – лучше в это время пребывать в помещениях, где есть кондиционер (с выставленной температурой в пределах 22-24 градусов), делать небольшие сквозняки, регулярно проветривать помещения, ограничивать физические нагрузки. А также не стоит забывать, что при высоких температурах человеческий организм обезвоживается, поэтому суточная норма воды для здоровых людей должна составлять 2,5-3 л воды (прохладного чая с добавлением лимона, морса, несладкого кваса). При заболеваниях сердечно-сосудистой системы необходимо консультироваться с врачом относительно количества приема жидкости.
Помимо всего этого, Сергей Подлужный остерегает, что от жары могут пострадать «люди, которые имеют факторы риска» – курильщики, люди с повышенным сахаром и уровнем холестерина в крови, а также те, кто имеет лишний вес. Запорожцы старше 65 лет также зачастую стают заложниками высоких температур, даже если все показатели здоровья у них в норме.
Страдает организм от солнца не только изнутри. Поэтому любителям позагорать тоже нужно быть бдительными. «Загар, загорелая кожа выглядит более подтянутой, более красивой, эластичной», – рассказывает Наталья Макиша, врач дерматовенеролог-косметолог высшей категории областного кожвендиспансера. Да и других плюсов у загара насчитывают много. Например, под действием ультрафиолетового излучения кожа вырабатывает витамин D , что является очень полезным для кожи и организма, также выделяется мелатонин – т. н. «гормон счастья», при дозированном количестве солнечных ванн некоторые кожные заболевания лучше себя чувствуют.
Но и здесь не обойтись без подвоха, ведь если злоупотреблять солнечными процедурами, как и у кожи, так и у ее «хозяина», соответственно, появятся проблемы. «Существует такой процесс, как фотостарение, когда кожа не соответствует паспортным данным. Это происходит под действием ультрафиолетового излучения, когда снижается синтез коллагенов, разрушается его структура, происходит расширение сосудов, формирование неправильной пигментации, и как следствие – купироз (на коже видим сетчастую кровеносную структуру)», – обращает внимание Наталья Макиша.

Календарь

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Архивы

Интервью

Валерий Зотов: «Главный успех Александра Поляка в том, что ему поверили люди»

23 сентября бывшему мэру Запорожья Александру Поляку исполнился бы 71 год. Накануне этой даты мы встретились с ближайшим соратником Александра Владимировича Валерием Зотовым и вот, что он рассказал о своем друге и старшем товарище…

Читать полностью...

Евгений Шевченко: «Налоговый пресс сдерживает развитие украинского бизнеса и самого государства»Координатор «Полка Победы» Андрей Иванов: «Новый языковой закон дестабилизирует Украину»Александр Васильев: «В Украине скоро появится рынок экологических товаров»

Ностальгия

Сорок лет без

Высоцкий

 

Сегодня исполняется 40 лет со дня смерти Владимира Семеновича Высоцкого. Его аккорд звучит сквозь толщу времени и вдохновляет новые поколения. Вдохновляет жить и любить.

 

Читать полностью...

Постамент памятника Ленину демонтируютПоздравляем любимых читателей с Днем Победы!Запорожские коммунисты отпраздновали Первомай

Спорт

Футболисты «Металлурга» возобновили тренировки

Меаллург

 

Футболисты запорожского «Металлурга» возобновили тренировки в Запорожье после вынужденного отпуска, связанного с карантином, и сбора в Турции.

Читать полностью...

Профессиональный бокс против ММА: за кем будущее?Запорожье примет игры Кубка ДэвисаВ запорожском «Металлурге» сменился тренерский штаб