ГлавнаяНовости

Новости

В запорожских силовых ведомствах продолжаются кадровые конфликты

Прелести и ужасы жары

Ирина ПОГОРЕННАЯ 19 июля, 2012

«Жара, жара – жареное солнце больших городов». Так поет певица Чичерина и ей подпевает, наверное, каждый запорожец, которому тяжело переносить высокую температуру. Для кого-то летний период – это всего лишь дискомфорт, но для многих – проблемы со здоровьем. Высокая температура влияет не только на лиц с хроническими заболеваниями и людей пожилого возраста, но и на здоровое трудоспособное население. Актуальной проблема будет для многих запорожцев на следующей неделе, когда гидромецентр пугает плюсом в 39 градусов.

Жара чаще всего вызывает головокружение, головную боль, повышенную усталость, нестабильное давление, недомогание и слабость. В результате все это оборачивается в лучшем случае снижением трудоспособности, в худшем – развитием заболеваний. Сергей Подлужный, зав. отделением областного медицинского центра сердечно-сосудистых заболеваний отмечает: «Человеческий организм способен работать в очень маленьком диапазоне температур от 35 до 37,5 (градусов). В принципе, это является нормальной температурой тела человека. Если она доходит до 40 градусов – а до сорока градусов она может приходить даже при минимальной температуре среды и воздуха, – тогда начинают возникать неприятные ситуации».
Для того чтоб не пострадать от невыносимой жары и сохранить свое здоровье, специалисты рекомендуют не находиться на открытом солнце с 11.00 до 17.00 – лучше в это время пребывать в помещениях, где есть кондиционер (с выставленной температурой в пределах 22-24 градусов), делать небольшие сквозняки, регулярно проветривать помещения, ограничивать физические нагрузки. А также не стоит забывать, что при высоких температурах человеческий организм обезвоживается, поэтому суточная норма воды для здоровых людей должна составлять 2,5-3 л воды (прохладного чая с добавлением лимона, морса, несладкого кваса). При заболеваниях сердечно-сосудистой системы необходимо консультироваться с врачом относительно количества приема жидкости.
Помимо всего этого, Сергей Подлужный остерегает, что от жары могут пострадать «люди, которые имеют факторы риска» – курильщики, люди с повышенным сахаром и уровнем холестерина в крови, а также те, кто имеет лишний вес. Запорожцы старше 65 лет также зачастую стают заложниками высоких температур, даже если все показатели здоровья у них в норме.
Страдает организм от солнца не только изнутри. Поэтому любителям позагорать тоже нужно быть бдительными. «Загар, загорелая кожа выглядит более подтянутой, более красивой, эластичной», – рассказывает Наталья Макиша, врач дерматовенеролог-косметолог высшей категории областного кожвендиспансера. Да и других плюсов у загара насчитывают много. Например, под действием ультрафиолетового излучения кожа вырабатывает витамин D , что является очень полезным для кожи и организма, также выделяется мелатонин – т. н. «гормон счастья», при дозированном количестве солнечных ванн некоторые кожные заболевания лучше себя чувствуют.
Но и здесь не обойтись без подвоха, ведь если злоупотреблять солнечными процедурами, как и у кожи, так и у ее «хозяина», соответственно, появятся проблемы. «Существует такой процесс, как фотостарение, когда кожа не соответствует паспортным данным. Это происходит под действием ультрафиолетового излучения, когда снижается синтез коллагенов, разрушается его структура, происходит расширение сосудов, формирование неправильной пигментации, и как следствие – купироз (на коже видим сетчастую кровеносную структуру)», – обращает внимание Наталья Макиша.

Календарь

Ноябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Архивы

Интервью

Валерий Зотов: «Главный успех Александра Поляка в том, что ему поверили люди»

23 сентября бывшему мэру Запорожья Александру Поляку исполнился бы 71 год. Накануне этой даты мы встретились с ближайшим соратником Александра Владимировича Валерием Зотовым и вот, что он рассказал о своем друге и старшем товарище…

Читать полностью...

Евгений Шевченко: «Налоговый пресс сдерживает развитие украинского бизнеса и самого государства»Координатор «Полка Победы» Андрей Иванов: «Новый языковой закон дестабилизирует Украину»Александр Васильев: «В Украине скоро появится рынок экологических товаров»

Ностальгия

Поздравляем любимых читателей с Днем Победы!

День Победы

 

«Правда» поздравляет всех своих читателей, которым дорога дата 9 мая как Дня Победы – праздника мужества и воинской славы.

 

Читать полностью...

Запорожские коммунисты отпраздновали ПервомайУшел из жизни ветеран запорожской журналистикиК 79-летию Владимира Высоцкого

Спорт

Леонид Ключик. 50 лет в футболе

kliuchik0

 

Ветераны запорожского «Металлурга» и донецкого «Шахтера» провели футбольный матч, посвященный 50-летию спортивной карьеры Леонида Ключика.

Читать полностью...

В запорожском «Металлурге» сменился тренерский штабВ Запорожье выбраны лучшие спортсмены годаЗапорожцы совершили «Яркий заплыв» по Днепру